Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam, beslenme, diyet ,sağlık beslenme, sağlık, spor ,fitness konuları yer almaktadır

Kilo Vermek İstiyorum Diyenler Neler Yapmalı?

Kilo Vermek İstiyorum Diyenler Neler Yapmalı? Kilo Vermek İstiyorumHem sanal ortamda olsun hatta televizyon ekranlarında karşılaşılan en büyük isteklerden birisi bundan sonra kilo vermek istiyorum...

KEFİRİN FAYDALARI 

KEFİRİN FAYDALARI  Kefir uzmanlar tarafından sıkça içilmesi önerilen oldukça sağlıklı bir besindir.Sadece tadından dolayı değil, faydalarını da göz önünde bulundurarak evinizden eksik etmemeniz gereken bir...

KARATAY DİYETİ 

KARATAY DİYETİ  Canan Karatay'ın hazırladığı bu diyet listesi çoğunlukla karatay diyeti olarak bilinmektedir ve son yıllarda çok popüler hale gelmiştir. Karatay diyetinin en büyük özelliği...

BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Global dünyanın bize getirdiği en büyük sorunlardan bir tanesi stres ve devamında buna bağlı olarak baş ağrısı problemidir. Peki nasıl olacak,baş ağrısı problemine ne iyi...

KABAK TATLISI

KABAK TATLISI Merhaba becerikli okurlarım,bugün size tam da mevsimine uygun bir tatlı tarifi vereceğim. Farklı farklı usullerde yapılan kabak tatlısı tadına doyulmaz bir lezzet.Eğerki kabağınız şekerli...

RUS SALATASI

Rus Salatası Tarifi RUS SALATASI Her kurulan sofralarda özellikle akşam yemeklerinin vazgeçilmezidir salata. Ana yemeklerin yanında mutlaka  çoban salata, mevsim salata, Rus salatası gibi mideyi rahatlatan...

DUKAN DİYETİ

Son yıllarda dünyada en çok tercih edilen diyet lerden biridir dukan diyeti. Fransalı beslenme ve diyet uzmanı Pierre Dukan’ın yarattığı ve ağırlıklı olarak protein içeren bir perhiz programıdır. Dukan...

KABIZLIK NASIL GEÇER

KABIZLIK NASIL GEÇER Hemen hemen her insanın aralıklarla yada sıklıkla yaşadığı ve maalesef hayatı zorlaştıran bir sorundur kabızlık.Kabızlıktan kurtulmak için uzmanların önerdiği birçok bitkisel yöntem...

BROKOLİ ÇORBASI

BROKOLİ ÇORBASI Lahanagiller ailesinden bir üye olan brokoli adından hep italya ile birlikte söz ettirir. Brokolinin dünyada yaygınlaşması ve tanınması aslında 1900 lü yıllarda başlamıştır. Günümüzde artık...

Yağ Yakan Besinler Ve Baharatlar

Yağ Yakan Besinler Ve Baharatlar Zayıflamak için günlük alınan kalori yakılan kalorinin 500 - 700 kalori altında olmalıdır. Eğer bu orantı sabitlenirse haftada 1 kiloya...

Son Yazılar

Çok Okunanlar